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“瑜”悅身心 “伽”倍美麗——金州區第三幼兒園辦公瑜伽培訓活動

更新時間:04-08 , 2021 / 101 次閱覽

   為了進一步促進教職工的身心健康,塑造積極向上的樂觀心態,提升教職工的工作生活質量,4月初金州區第三幼兒園邀請專業的瑜伽教師,通過線上教育的方式為全體教職工進行了《“瑜”悅身心 “伽”倍美麗》的辦公瑜伽培訓活動。

   本次辦公瑜伽培訓活動由金州區第三幼兒園工會組織,由專業的瑜伽教師進行講授。活動中,授課瑜伽教師由簡入繁,從最簡單的開肩、開背等動作開始示范講解,平緩溫和的指導語、專業規范的示范動作,讓教職工很快的投入到培訓活動中,形成了輕松愉悅的培訓氛圍。

   通過此次培訓,教職工們學會了舒展身體的瑜伽動作,感受了辦公瑜伽對身體、情緒的調節作用。在工作之余,教職工們會繼續練習辦公瑜伽,緩解身體壓力、舒緩心情,從而以更充足的動力、更飽滿的活力面對工作!


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